El-secreto-es-verse-inteligente

¡Véase inteligente!
Por Jorge A. Meléndez

“Como te ven, te tratan. Si te ven mal, te maltratan”.

Un tradicional dicho mexicano que quizás encierre una verdad científica, como lo comprueban experimentos del profesor Alex Todorov, de la Universidad de Princeton.

“Un vistazo de una décima de segundo a una cara es suficiente para inferir una cualidad o defecto en una persona”, explica.

Ah, y aparte la primera impresión es difícil de cambiar. Tener más tiempo de revisar una cara no cambia la percepción inicial. ¡Vaya, pues entonces habrá que vernos bien a la primera! Pero a veces intentar verse inteligentes es contraproducente.

“Para buscar verse inteligentes, muchos hacen cosas que los hacen ver tontos, como usar palabras complejas o utilizar una cara como de póker”, explica Sue Shellenbarger.

La periodista del “Wall Street Journal” (WSJ) cita los estudios de Nora Murphy, profesora de la U. de Loyola Marymount, que tomó a 182 estudiantes de posgrado, les pidió “actuar inteligentemente” y los videograbó. Ah, y también les realizaron un test de IQ.

Posteriormente, otras personas los vieron y emitieron un juicio sobre la inteligencia de los estudiantes. Algunas de los descubrimientos de esta y otras investigaciones:

HACEN VERSE MÁS TONTO

Palabras u oraciones complejas. Tanto al hablar como al escribir. ¡Entiéndanlo, políticos!

Cara de póker o expresiones faciales serias o rígidas.

Hablar sin parar.

Moverse más rápido que los que están a su alrededor.

Expresarse sin pensar.

Opinar sobre algo que se desconoce.

SUGIEREN INTELIGENCIA

Voz clara.

Lenguaje simple y entendible.

Hablar sólo cuando se sabe. Estar dispuesto a decir: no lo sé. Preguntar y aprender.

Actitud relajada (demuestra confianza).

Lenguaje corporal: responder con gestos y movimientos de la cabeza (por ejemplo, afirmativamente). Mirar a la contraparte.

Usar lentes.

Tomar en público o eventos de trabajo. Moderación.

Utilizar una inicial intermedia en su nombre (aclaro: yo no sabía esto cuando empecé a firmar Jorge A. Meléndez Ruiz).

Sentarse o pararse derechito. Nada de echarse en la silla o pararse encorvado.

Veamos ahora sugerencias del fantástico sitio PSYBlog:

a. Hable expresivamente.

b. Cúbrase... no enseñe demasiada piel. De otra forma, en eso se terminarán fijando y no en su cerebro.

c. Establezca contacto visual. Sugiere confianza en uno mismo.

d. Váyase a dormir y despierte un poco más tarde. Ojo: un poco, ¿eh?

e. Véase preocupado. El más inteligente se preocupa más.

f. Sonría.

g. Adopte poses de poder. Relea “Triunfe con su cuerpo”.

h. Si su nombre es complicado, cámbielo. Y no tiene que ser legal, ¿eh? Ejemplo, si se llama Tiburcio Leónidas, que le digan TL. Los artistas lo hacen a cada rato, ¿por qué cree usted?

i. Use una inicial intermedia.

j. Créaselo. Mmm, bueno, hasta cierto punto, ¿no?

Finalmente, le comparto algunas sugerencias de lifehacker.com:

Lea más. Y tómese el tiempo para procesar lo leído.

No caiga en el rollo y las falacias de los tramposos.

Enfóquese en lo que sabe.

Ejercítese. La ciencia no miente: es cierto lo de “Mente sana en cuerpo sano”.

Hable con usted mismo en voz alta. Le ayuda a pensar. Pero, OJO, ¡no lo vaya a hacer en público! En pocas palabras...

“Mantén las apariencias. El mundo te dará crédito por el resto”.

Charles Churchill, poeta y satírico inglés

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Y-si-hoy-fuera-el-ultimo-dia-de-tu-vida

Quiero que pienses hoy que éste es el último día de tu vida. Tu existencia en éste planeta se termina HOY. Se te ha conferido el extraño privilegio de saberlo.

Si te fuiste a dormir antes de la medianoche tu día empieza al amanecer. Si es mas allá de la medianoche tu último día ya es.

¿Que vas a pensar, hacer y sentir el día de hoy?

Piénsalo, escríbelo y si quieres compártelo.  

Nos vemos pronto. Te dejo este video que recordé de repente lo tenía en el celular. Piensa y disfruta y has de éste dia el mejor que puedas vivir.

Hiram BC.

Feliz-2015-con-gratitud-amor-y-abundancia-para-todos

Pienso en que termina el 2014. Un año complejo lleno de sorpresas, historias, alegrías, tristezas y contrastes. La vida es así y cada año se pasa más rápido que el anterior.

Empecemos con el pie derecho con una sonrisa y un abrazo a todos los que la pasen hoy con nosotros y a los que estén lejos envíenles su amor y abrácenlos con el pensamiento.

Demos esperanza a nuestros pares deseándoles buena fortuna, prosperidad y salud a todos los que nos rodean.

Demos gracias por todo lo que recibimos este año y aprendamos a agradecer más por todo lo que recibiremos en el 2015.

Aprendamos que Dios y su Universo son abundantes. 

Dejémonos de pensamientos tristes y de pensar en lo peor cuando es justamente al revés como conseguiremos nuestros anhelos realizarse.

Digamos y deseemos lo bueno que lo bueno se nos dará. Y olvidemos lo malo y las tristezas.

Que en este 2015 Tu que lees éstas letras llegues hasta donde quieras llegar con salud, paz. amor y prosperidad. Un abrazo grande y lo mejor ya viene en camino. 

Muchas Felicidades.

Hiram B.C.

Un-secreto-para-que-lo hagas-y-te-vaya-mejor-en-el-2015

Empiezo a escucharlo en algún momento cercano al 12 de diciembre (el día de la Guadalupana en México) de cada año: "¡No puedo esperar hasta el próximo año! Necesito un nuevo comienzo en mi vida". La mayoría de la gente en mi querido país entra así en la recta final del Guadalupe-Reyes, como llamamos al tiempo entre el 12 de diciembre y el 6 de enero siguiente. Pareciera que todos se quisieran deshacer literalmente del año que han estado cargando en sus hombros.

Si has tenido un año difícil, raro, extraño, con altibajos, triste, deprimente, de crisis, enfermo, etc... el sentimiento es comprensible. 

Si ha sido al revés completamente lo que esperas es que el próximo sea por lo menos igual o mejor. 

Todo es relativo amigas y amigos, ya lo decía el buen Albert Einstein.

En general todos tenemos retos y problemas a los cuáles enfrentarnos cada año, pero algunas veces son más difíciles que otros, y si estás en uno de esos momentos o situaciones especiales, hay algo acerca de la promesa de un nuevo comienzo que te haría sentir la ilusión perdida si no se cumple.

Sin embargo, es muy poco probable que tu experimentes el nuevo año que deseas, con todo lo que esperas de éste, si todavía te olvidas de hacer una simple cosa ahora mismo: encontrar una manera de hacer la paz donde te encuentres. Si, hacer la paz, así de fácil y sencillo.

Lo sé. Si te sientes frustrada-frustrado, enojada-enojado o triste por el camino en que han ido las cosas en este singular 2014, pedirte a ti mismo para hacer la paz con el lugar donde te encuentres, puede parecer demasiado. Y, sin embargo, siempre y cuando se aferra uno a una historia sobre lo terrible que este año ha sido, será casi imposible sentirse tranquilo-tranquila y feliz después.

He aquí el por qué: cada vez que reproduces en tu cabeza las historias dolorosas de tu pasado, se crean sentimientos más dolorosos en tu presente. Y como tu futuro surge de tu experiencia presente se vuelve un círculo del que no puedes salir. Ya lo dijo Albert Einstein también: "si continúas haciendo lo que haces seguirás obteniendo los mismos resultados".

Así que te sugiero que  empieces a modificar digamos lo que no te gusta de ti, paso a pasito. Se trata de que cada vez hagas lo que puedas HOY para cambiar hacia una experiencia de paz y gratitud con la vida y contigo mismo-misma YA.

No te preocupes: yo te ayudo, aquí. Podemos hacerlo juntos, ahora mismo. Lo he aprendido de mis maestros a lo largo de mi vida y creo que te lo puedo compartir y enseñar. Es muy sencillo:

Nota tu respiración. Deja que te lleve suavemente hasta tu pecho y tu vientre. Aférrate a ella por unos segundos, y mientras lo haces, imaginate que la parte más antigua, más sabia y compasiva de lo que eres, te da un abrazo y susurrando te dice; "estás bien. No importa lo que esté pasando, estoy aquí. Y aunque tu no lo puedas entender, de alguna manera, todo está bien. Realmente bien".

Ahora, suelta el aliento, y mientras lo haces, lanza todo hacia adelante y suelta todas ésas historias que has estado diciéndote a ti mismo/misma acerca del terrible 2014 y de todos los terribles años anteriores a éste. Suelta todas ésas historias que sólo son peso muerto en tu existencia. Ya pasaron, ya no pueden hacerte mas daño.

Repetir y repetir y repetir. Si en verdad lo quieres repite este proceso por lo menos 1.000 veces entre ahora que lees ésto y el 31 de diciembre. Repite cada vez que notes que estás atrapado en un viejo patrón.

Repítelo cada vez que te sientas cansado-cansada o asustado-asustada o enojado-enojada. Repítelo hasta cuando estés aburrido. Repítelo cuando no sepas qué más hacer.

Y, por supuesto hay que seguir haciéndolo hasta el Año Nuevo. Y hacerlo cuando sientas que lo necesites también.

Te lo prometo, te sentirás mejor. Vamos, ¿no te sientes un poco mejor ya? Ya me lo imaginaba.

Respira. Relájate. Sonrie. Ama. Quiere. Abraza. No hay otro lugar a donde ir. Todo lo que necesitas está aquí.

Y yo desde aquí te mando un abrazo en donde quiera que estés.

 

Y sobretodo te deseo lo mejor de lo mejor y un Feliz Año Viejo. Y prepárate para el mejor año de tu vida que ya viene en camino.

Paz y Bien.

Hiram B.C.

El-secreto-del-gozo

Muchas veces te hemos dicho aquí mismo que aprendas a ver la vida con alegría y gozo, esto es el famoso secreto de "sentirte bien" es, puesto en las palabras de Joseph Campbell cuando nos decía aquéllo de: "encuentra tu dicha y siguela" (follow your bliss).

Hace un par de horas tuve que tomar el metrobús, un autobus ultramoderno del sistema vial que cruza la Ciudad de México donde resido el día de hoy. En el camino a mi destino ví en los monitores del autobús una versión actualizada de una canción ochentera del Festival OTI: "Vive" del cantante mexicano Napoleón y mi mente literalmente se fue muchos años atrás y regresó luego de imágenes fugaces de mis 50 y pico años por el mundo. Y sonreí, si, sonreí y se me erizó la piel pues la canté perfectamente al tiempo que recordaba la famosa letra palabra por palabra.

Si aprendes a seguir tu dicha serás muy rico y si en el camino aprendes a disolver tu Ego, en el sentido que te hemos explicado aquí, serás más rico aún.

Grandes personajes de la historia encontraron "su gozo" y lo siguieron. Una fue la Madre Teresa de Calcuta que encontró en el SERVIR su dicha.

Y ésto que te comento es muy importante por que La Paz que te llega con la entrega se convierte en una sensación de vivacidad cuando disfrutamos realmente lo que hacemos. No es egocentrismo, ni hedonismo, ni egoísmo, es GOZO puro.

Pienso que en el cercano futuro el hombre en su nueva conciencia, reemplazará con el gozo al deseo como fuerza motriz de sus actuaciones como humano en éste planeta. Terminará de aprender el verdadero poder de sus anhelos.

El deseo vulgar proviene de la ilusión del ego de ser un fragmento separado del poder de la creación. Esto ya lo hemos aprendido de autores como Eckhart Tolle y el Poder del Ahora. Pero es a través del gozo como nos conectamos con el poder creador precisamente. Así que como te decimos siempre desde los antiguos que ya lo decían: "ten cuidado con lo que deseas por que de allá arriba de lo conceden siempre".

Es cuando el presente, y no el pasado o el futuro, se convierten en el punto focal de la vida y nuestra capacidad para disfrutar lo que hacemos la aumenta en forma drástica.

Y no hablaremos de las posiciones extremas que nos dicen exactamente lo contrario, que el presente no existe, por que aunque esto así sea desde el punto de vista de la física pura, los mortales no lo entendemos bien, por ello lo simplificamos y te decimos que es en el presente en el que te debes ubicar.

Para poner un ejemplo te voy a hacer dos preguntas ahora que quiero que te respondas con la mayor sinceridad del mundo:

¿trabajas para vivir o vives para trabajar?

¿estás haciendo en éste momento lo que te hace feliz a tí o lo que hace a los demás felices?

La alegría querida Lectora o Lector, es el aspecto más dinámico del Ser. Es cuando el poder creador del Universo y la Luz Divina en toda su extensión toman conciencia de sí mismas y se manifiestan en forma de alegría.

Así que: No es necesario esperar a que algo "importante" suceda en TU VIDA para poder disfrutar finalmente de lo que haces. Hoy puedes hacerlo. Hoy es el día perfecto, aunque esté nublado o llueva o nieve. Si tu lo quieres así hoy será un día perfecto para tí, para mi, para todos.

Aprende ésto muy bien: El síndrome de "esperar para comenzar a vivir" es uno de los engaños más comunes del estado de inconsciencia.

Es mucho más probable que la expansión y el cambio positivo se manifiesten en el plano externo de la vida cuando disfrutamos de lo que hacemos en el momento, en lugar de esperar a que se produzca un cambio para poder comenzar a gozar. "En vida hermano en vida", ya lo decía ése gran poeta uruguayo llamado Mario Benedetti.

Así que por favor no le pidas a tu mente autorización para gozar de lo que haces. Pues si así lo haces, o lo sigues haciendo, lo único que recibirás serán miles de razones para no disfrutar de la vida. "Ahora no" te dirá la mente. "¿No ves que estoy ocupada? ¡No hay tiempo! Quizás mañana puedas comenzar a gozar...". 

Y es terrible por que ése mañana no llegará nunca a menos que comiences a disfrutar lo que haces en este momento.

Y si no lo entiendes todavía haz otro ejercicio y mentalmente recuerda a la persona mas tacaña que conozcas y ponte en sus zapatos unos minutos. ¿Quieres ser así toda tu vida?

Así que como decía la canción del famoso cantante mexicano Napoleón referido arriba: "...vive feliz ahora mientras puedas tal vez mañana no tengas tiempo para sentirte despertar".

Si te gustó esto que leíste te invito a inscribirte es este blogg Desecretos. Y a que opines y compartas tus experiencias y lo que has leído con las personas que amas.

Paz y Bien,

Hiram B.C.